Feitelijk kun je stellen dat ons voedsel nauwelijks meer lijkt op hetgeen onze voorvaderen aten. 70% van het voedsel dat wij nu eten kwam niet voor op hun menu. We hebben het dan over: Graanproducten Geraffineerde suikers Melkproducten Plantaardige oliën (margarine e.d.) Ook … Lees verder
Het is voor iedereen een bekend verhaal: je bent op dieet en wilt graag afwisseling in je eetpatroon. Soms kun je zomaar het gevoel hebben zo ontzettend te blijven hangen in die quinoa-chiazaad-sfeer terwijl je smaakpupillen nu écht wel toe … Lees verder
De vijf meest absurde vitamineclaims waar jij vast al eens bent ingetuind! “76% van de onderzochte producten in Nederland waarop een vitamineclaim staat, is te zoet, te vet of te zout en voldoet daarmee niet aan de criteria van de World … Lees verder
Omelet muffins Als je op koolhydraten let kan het erg lastig zijn om je brood te vervangen. Deze omelet muffins zijn een superlekker en heel makkelijk alternatief. Ook handig om mee te nemen want koud smaken ze nog steeds heerlijk. … Lees verder
Yoghurt aardbeien ijs zonder suiker Laat maar komen dat warme weer! Met dit heerlijke zelfgemaakte ijs kun jij slank de zomer door.;-) Alles wat je nodig hebt is een keukenmachine of krachtige blender, bevroren fruit en volle (Griekse) yoghurt. Meng … Lees verder
